街头篮球加速跑一下　街头篮球冲刺训练

一、基础体能训练框架

二、加速跑技术分解

三、冲刺爆发力强化方案

四、实战应用技巧

五、常见错误纠正

冲刺时重心过高：降低起跑姿势重心，使用训练镜观察动作轨迹。

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