【天山体力管理基础】
天山体力是门派特有的资源，每日初始值固定为120点，每完成一次日常任务或参与活动会消耗体力值。体力耗尽后需等待3小时自动恢复。建议玩家在清晨6点前完成全天体力消耗，确保后续剧情任务不受影响。体力分配优先级应为：每日必做任务＞周常活动＞副本挑战，剩余体力可适当用于支线任务。
【内力获取核心途径】
好友馈赠：每天可向5名好友赠送体力值，同时获得对应倍数的内力补偿
装备强化：内力宝石（紫晶石）镶嵌可提升基础内力上限，推荐优先强化武器部位
活动奖励：门派贡献度兑换的"天池秘卷"可开启限时内力副本，掉落强化道具
技能升级：每提升1级被动技能"寒冰真气"可永久增加2点内力储备
【内力消耗优先级策略】
战斗中应优先使用高爆发技能组合：先释放群体控制技"风雪连天"，待目标进入冰冻状态后接单体爆发"碎玉冰锥"。日常任务建议采用"冰魄针"消耗最低内力的技能，单次攻击仅消耗3点内力。避免在体力值低于30点时进行高耗能副本挑战。
【体力与内力协同技巧】
资源置换：使用"天池秘卷"兑换的"玄冥玉简"可将剩余体力转化为临时内力
时机卡点：凌晨3点体力回复至20点时立即开启"寒玉洞天"修炼，1小时内额外获得15%内力收益
组队共享：与3人队伍组队时，每分钟可获得8点共享体力，有效延长多线操作时间
【长期养成优化方案】
装备搭配：主C角色建议佩戴"冰魄环"套装，触发时自动补充5%内力
贡献度规划：每月将60%贡献度投入"天池秘境"升级，解锁内力翻倍掉落
资源循环：建立"体力→贡献度→内力强化"的循环链，每日收益稳定在300+内力
（核心要点总结）天山体力与内力系统的平衡需要三重把控：时间管理上把握每日6点前完成核心任务，资源分配上遵循"日常＞活动＞副本"优先级，装备选择上侧重内力相关增益。通过秘卷兑换、套装触发、贡献度升级等手段，可稳定将内力储备提升至8000+，战斗内力消耗效率降低40%，体力恢复速度提高25%。
（常见问题解答）
Q1：如何快速恢复体力？
A：凌晨3点开启"寒玉洞天"修炼，并提前准备3个"玄冥玉简"兑换体力
Q2：内力加成装备推荐哪件？
A："冰魄枪"套装第三件"寒星冠"提供8%内力回复速度加成
Q3：组队副本内力消耗如何优化？
A：携带"天池玉佩"队友可获得共享内力加成，5人小队内耗降低35%
Q4：寒冰真气技能升级优先级？
A：优先升到20级解锁"冰封千里"群体控制，再提升爆发技能等级
Q5：体力不足时如何应急？
A：使用"天池秘卷"兑换的"寒玉符"，可强制将10%体力转化为内力
Q6：哪些活动能高效获取内力？
A："天池秘境"五阶副本掉落率最高，配合秘卷兑换可日获1500+内力
Q7：如何延长技能冷却时间？
A：佩戴"冰魄环"套装触发"寒冰领域"，可延长3秒技能CD
Q8：多账号运营如何分配资源？
A：主账号专注装备打造，副账号每日完成10次体力兑换，每月可获额外贡献度500+