一、硬件性能优化
1.1 检测电脑基础配置
使用任务管理器查看CPU、内存占用率，确保运行英雄联盟时核心处理器占用不超过80%，内存占用不超过6GB。显卡性能可通过DXDIAG工具检测，1080P分辨率下需支持NVIDIA GTX 1060或AMD RX 580及以上型号。
1.2 优化存储设备
将英雄联盟安装至SSD固态硬盘可降低30%加载时间。若使用机械硬盘，建议将游戏目录移动至主分区，并启用AHCI模式提升数据读写速度。硬盘碎片化超过15%时需进行优化处理。
二、游戏参数调整
2.1 图形设置优化
在游戏设置中开启垂直同步，降低抗锯齿等级至2x，关闭阴影质量中的动态阴影。分辨率建议匹配显示器比例，例如1080P屏幕使用1920×1080，1440P屏幕使用2560×1440。帧率限制建议设置为固定值60或120。
2.2 后台程序管理
通过任务管理器结束后台运行的杀毒软件、云盘同步软件等进程。禁用启动项中的非必要程序，确保同时运行的应用不超过5个。建议关闭WPS、迅雷等占用资源较高的软件。
三、系统与驱动维护
3.1 显卡驱动更新
前往NVIDIA官网或AMD官网下载最新驱动版本，安装过程中关闭自动重启功能。驱动更新后建议进行游戏内重置，操作路径为设置-高级设置-重置游戏设置。
3.2 系统资源释放
定期使用磁盘清理工具清除临时文件，建议每周执行一次。系统休眠文件建议设置至最大值16GB，通过控制面板调整虚拟内存为物理内存的1.5倍。
四、网络环境优化
4.1 网络延迟检测
使用ping命令测试游戏服务器延迟，理想值应低于50ms。若使用ADSL宽带，建议启用PPPoE拨号并关闭QoS功能。光纤用户可尝试将网关修改为光猫直连地址。
4.2 专用加速器配置
推荐使用腾讯游戏加速器或UU加速器，选择最近服务器节点。在路由器设置中启用端口转发，将游戏端口（如1236、27672）开放至内网地址。
总结与建议：通过硬件升级、参数优化、系统维护及网络调优四步走策略，可系统性解决英雄联盟卡顿问题。重点在于平衡性能需求与现有配置，优先优化最影响帧率的环节。日常维护需保持驱动更新频率，建议每月检查一次硬件状态。
常见问题解答：
电脑运行英雄联盟时CPU占用过高怎么办？
答：检查后台进程，关闭非必要程序。更新Intel/AMD官方优化驱动，启用超线程功能。
如何检测显卡是否满足游戏需求？
答：使用3DMark Time Spy测试图形分数，1080P分辨率需达到3000分以上。
网络延迟超过100ms影响大吗？
答：延迟超过150ms会导致操作延迟，建议优先优化网络环境。
系统内存不足如何处理？
答：将虚拟内存扩大至8-12GB，删除预装软件，禁用开机自启动程序。
游戏帧率波动大如何解决？
答：检查电源模式设置为高性能，关闭Windows更新自动下载，调整游戏设置中的帧率曲线。
机械硬盘如何提升读写速度？
答：安装SSD作为系统盘，对游戏目录进行SSD迁移，使用Defraggler优化碎片。
如何测试游戏是否受网络影响？
答：使用wtfast检测，对比本地延迟与加速后延迟差异。
显卡风扇异响影响游戏吗？
答：立即关闭游戏，检查散热器硅脂是否老化，清理灰尘后重新涂抹导热硅脂。