一、基础站位与距离把控
二、预判投篮意图的三大信号
三、动态位移的"之"字步法
四、干扰投篮的"双重干扰"策略
五、团队协防的"三角包夹"阵型
六、实战训练的专项强化
总结与常见问题
Q1：如何防守身高差2米的巨人型球员
Q2：被背身球员假动作晃倒后如何补救
Q3：防守持球突破后的背身投篮怎么办
Q4：如何应对连续背身投篮的进攻者
Q5：防守无球跑位后的背身投篮有效吗
Q6：如何避免防守背身投篮时受伤
Q7：针对急停跳投如何调整防守策略
Q8：防守持球2秒以上的背身投篮技巧
A：实施"耐心消耗法"，通过持续压迫使进攻者失去投篮信心。